江油市睡眠中心位于江油市第三人民医院临床心理科，为助力患者舒缓情绪、提升睡眠质量，于10月27日举办非药物助眠新体验！“助眠香囊”团体治愈活动。

开场，医护人员用通俗语言介绍薰衣草、艾草等常见助眠草本的特性，讲解其与情绪调节、改善睡眠的联系，助大家科学认知“自然助眠”。

手作环节，医护人员备好材料，指导患者制作“助眠香囊”。患者热情参与，挑选草本、交流心得、分享睡眠困扰，医护人员适时疏导，现场暖意融融。

一位患者手捧刚完成的香囊说道：“闻着草本的清香，心里特别踏实。”活动结束后，每位患者都带着自己的手作成果满载而归，同时也收获了实用的助眠小技巧。

此次活动是睡眠中心在“非药物干预助眠”领域的探索。江油市睡眠中心将根据患者需求，开展更多团体活动，以专业温暖陪伴，助其寻回内心平静，拥抱高质量睡眠。

供稿：临床心理科

审稿：赖龙